Buchinger-Fasten

 

Fastenzeit heißt Hausputz für den Körper, Urlaub für den Darm, Innehalten und eine Auszeit nehmen. Für 5 Tage gibt es nur Getränke; Kräutertees, Obst und Gemüse als frisch gepresste Säfte oder Gemüsebrühe, Zitrone und natürlich Gänsewein. Jeden Tag sind wir drei bis vier Stunden auf den Beinen und werfen Schritt für Schritt unnötigen Ballast ab. Morgens beginnen Sie mit Bürstenmassagen, Tautreten und Tee trinken. Abends beim Yoga entspannen Sie und tanken wieder auf für den Alltag. Massagen und Leberwickel aktivieren den Stoffwechsel und Lymphfluss, der innere Arzt wird aktiviert und das Immunsystem wird gestärkt. Sie können gerne mitmachen, wenn Sie körperlich und geistig fit sind, keine seelische Beschwerden vorliegen, kein Über- oder Untergewicht.

22.02. bis 29.02.2020 in Prerow Hotel Carpe Diem
29.02. bis 07.03.2020
14.03. bis 21.03.2020
25.04. bis 02.05.2020

sowie im Kloster Pernegg in Österreich/Waldviertel vom 18. - 25. Mai 2019


 

Basen-Fasten

vegetarische Woche, Basen-Fasten, Wandern und Yoga
 

Für eine Woche gibt es leichtes, gesundes und basisches Essen. D.h. kein Getreide, tierischen Eiweiße, Tofuprodukte, Milchprodukte, Zucker. Dafür können Sie in vollen Zügen Obst und Gemüsegerichte auf verschiedensten Zubereitungsarten genießen, gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun und dabei etwas abspecken. Yogapraktiken unterstützen alle Körperfunktionen z.B. die Aktivierung der Organe wie Herz, Leber und Nieren, tiefere Atmung, Durchblutung von Haut und Muskeln, Dehnung der Faszien, Entschlackung des Bindegewebes. 

​Diese Kombination von basenreicher Kost mit Bewegungs- und Entspannungseinheiten kann neue Maßstäbe in Ihrem Leben setzen. Eine Erfahrung ist es in jedem Fall wert. Gemeinsam macht vieles mehr Freude und so wird es ein interessantes Erlebnis mit Gleichgesinnten. Diese Zeit eignet sich auch sehr gut als Aufbauwoche nach dem Buchinger-Fasten und zum Einstieg für eine Ernährungsumstellung.

Termine: 
2019
22.06. - 28.06.2019 Villa Mayr, Kärnten, Österreich
10.08. - 17.08.2019 Kloster Pernegg Österreich, Waldviertel
03.11. - 10.11.2019 Casa El Morisco Spanien, Andalusien

Siehe Button "Die Termine"

 

25.10. bis 28.10.2016     www.hotel-sommerfeld.de      D-16766 Kremmen 

Freu’ Dich auf 4 Tage Yoga an einem wunderschönen Ort.
Wir starten in den Tag mit einem Morgengang und praktizieren täglich 1-2  Mal Hatha-Yoga. Willkommen sind Einsteiger, die Yoga kennen lernen möchten, und Yogis, die ihre Praxis vertiefen wollen. Es erwartet uns ein großer Yoga-Raum; bei trockenem Wetter können wir Atemübungen auf der Wiese durchführen.

Komm’ raus aus der Stadt, geh’ rein in die Natur und tu’ was Gutes für deine Seele.
 
Wir unternehmen eine Wanderung in die Umgebung, und haben Zeit, den See zu umrunden, um die Natur zu genießen. Der Herbst bietet ein vielfältiges und aromatisches Angebot an Wildkräutern, die wir finden und  in Wirkung und Anwendung besprechen. Du erhältst von mir viele wertvolle und praktische Ernährungs- und Gesundheitstipps.
 
Mit großem Appetit widmen wir uns morgens, mittags und abends dem schmackhaften Essen des Hauses. Ruhige Zimmer und ein gutes Bett sorgen für wohltuenden Schlaf.

Der großzügige Wellnessbereich mit Saunen und Schwimmbad ist ganztägig geöffnet, auch dafür wird ausreichend Zeit sein.

Yoga ist für so Vieles gut:

Gibt dir Standfestigkeit und Flexibilität ....

Richtet dich auf .....

Stärkt deine Rumpfmuskulatur .....

Schafft kraftvolle Schultern und Arme .....

Schenkt dir einen langen Atem .....

Lässt dich bei deiner Seele ankommen .....

Bringt dein Herz zum hüpfen und beruhigt es wieder .....

Inspiriert deinen Geist ....

Macht Lust auf ...... MEHR ....

 
Yoga ist ein ganzheitliches Konzept, jeder kann darin seinen ganz persönlichen Weg finden. Probiere, beobachte und spüre selbst

Zweierbelegung: p.P. 527,- EUR
Einzelbelegung: + 57,- EUR = 584,- Eur
3 Übernachtungen mit Vollpension, Getränke sind extra zu zahlen, inkl. Seminarleitung und Yoga, Pool, Sauna- und Wellnessbereich.
Massagen können zusätzlich gebucht werden.

Anmeldung:
Beate@gaensewein.com Tel. 0049 173 999 7612
Zur Buchung


 
Hatha-Yoga

Hatha-Yoga
 

Ha - die Sonne, Tha - der Mond. Mit Yoga finden Sie eine Möglichkeit für Aufrichtung und Entfaltung, Sie bekommen einen flexiblen Rücken, starke Schultern und einen langen Atem. Fühlen Sie sich leicht, unabhängig und beflügeln Sie Ihren Geist.

Finden Sie auch im Alltag bessere Balance. Nehmen Sie Herausforderungen auf die leichte Schulter. Öffnen Sie den Zugang zum eigenen Herzen. Yoga ermöglicht fast alles.


In Andalusien Im Kloster Pernegg, Waldviertel Auf dem Darß An der Polnischen Ostsee
Kärnten Österreich
"Casa El Morisco" Andalusien vegetarische Schlemmer-Woche

​Ca. 1 km vom Meer, 20 km östlich von Málaga, liegt die CASA El MORISCO in Benajarafe, in reizvoller Hügellandschaft voller Obstkulturen: ein grünes Paradies, ein Ort der Ruhe und Entspannung, aber auch der Anregung und Lebenslust. Erleben Sie mediterranes Klima und genießen Sie vegetarische Köstlichkeiten. Mit Wandern und Yoga werden Sie wieder beweglicher. Oder sporteln Sie lieber bei Sonnenaufgang am Meer?

27.10. bis 03.11.2019
(ausgebucht, Warteliste) 
sowie
03. bis 10.11.2019 Wandern und Yoga, Mangozeit
(ausgebucht, Warteliste) 

11.10. bis 18.10.2020 und 18.10. bis 25.10.2020  (945,- p.P. im DZ)

24.20. bis 31.10.2021 und 31.10. bis 07.11.2021 (960,- p.P. im DZ)

Zweierbelegung im Appartment: p.P. 935,- EUR, EZ-Zuschlag +105,- EUR, 7 ÜN inkl. Flughafen-Transfer am Sonntag, Vollpension, alle Getränke, 2 Ausflüge, Wanderleitung, Seminarleitung, Yoga, Sauna und fröhlich sein   (> Zur Buchung)

www.morisco.de



In Andalusien

In Andalusien

Kloster "Pernegg" Waldviertel, Österreich
 

Kloster Pernegg ist ein Ort für die „Entdeckung der Stille“. Das Waldviertler Fastenzentrum mit 50 Zimmern lädt zum Entspannen und Energietanken ein. Historische Räume sowie der weitläufige Klostergarten sind ideal für die Meditation und den Aufenthalt zum ungestörtem Verweilen. Die Zimmer zeichnen sich durch ihre Größe und absolute Ruhelage mit Blick auf Garten oder Wald aus. Der Innenhof, in dessen Mitte eine Linde und ein Nussbaum wachsen, bildet das stimmungsvolle Zentrum der Klosteranlage. Wir praktizieren täglich Yoga in historischen Räumen, z.B. im Festsaal des Klosters oder unter den Gewölben im Raum Augustinus. Ausgedehnte Spaziergänge führen uns am Klosterwasser entlang, durch schattige Wälder und sommerliche Felder.

18.05. bis 25.05.2019 Fasten und Yoga
15.06. bis 22.06.2019 Fasten und Yoga
13.07. bis 20.07.2019 Fasten und Yoga
20.07. bis 27.07.2019 Fasten und Yoga

10.08. bis 17.08.2019 Basen-Fasten und Yoga

ab 669,- EUR im DZ ÜN, EZ-Zuschlag ab 80,- p.Woche. Fastenverpflegung und Aufbaukost, inkl. Nutzung der Sauna, Kardiogeräte, Yoga, Seminarleitung

Für die Buchung bitte direkt in Pernegg melden Tel. 00432913 6140 

www.klosterpernegg.at



Kloster Pernegg
Hotel "Carpe Diem" Prerow
 

Nutze den Tag: Das Hotel Carpe Diem lädt ein: Zum Entspannen, um neue Ruhe zu finden, sich einmal nur um sich selbst zu kümmern. In angenehmer, warmer Atmosphäre wohnen Sie in Appartements mit hochwertiger Ausstattung, einem Haus mit mediterranem Flair, italienischem Design und persönlichem Charme. Ein Ort der Düfte, der Klarheit und großer Gastlichkeit.

Vormittags bewegen wir uns im Wald und am Strand, abends ist es am Kamin sehr gemütlich. Naturheilkundliche, osteopathische und Massage-Anwendungen können individuell gebucht werden.

Zweierbelegung im Appartment: p.P. 870,- EUR, EZ-Zuschläge im kleinen App. 210,- EUR; im großen App. 350,- Eur, 7 ÜN inkl. Getränke, Fastenspeisen am Entlastungs- und Aufbautag, Seminarleitung und Yoga, Fitness-Studio, Sauna- und Wellnessbereich.

22.02. - 29.02.2020 noch freie Plätze
29.02. - 07.03.2020 noch freie Plätze
14.03. - 21.03.2020 noch freie Plätze
25.04. - 02.05.2020

( > Zur Buchung )

www.carpe-diem-prerow.de



Auf dem Darß
Polnische Ostsee, Hotel VenusSPA
 

Das Hotel Venus in Mrzeżyno (Ost Deep) liegt nur 60 m entfernt vom langen und breiten Ostseestrand, gleich hinter den Dünen. Die Zimmer mit Dusche sind frisch renoviert, Sauna und Schwimmbad stehen zur Verfügung. Massagen können nach Absprache gebucht werden. Wir haben einen separaten Aufenthaltsraum zum gemütlichen Beisammensein. Es geht in dieser Fasten-Herren-Runde recht sportlich zu, jeden Tag stehen Wanderungen von 14-20 km oder Radtouren bis 50km auf dem Plan. Abendliches Yoga dient der Kräftigung von Rumpf und Schultern, sowie der Entspannung.
Termine:  
Sonntag 07.04. bis Freitag 12.04.2019 nur für Männer
Gesamtkosten 5 ÜN im EZ ab 520,- EUR, Fastenverpflegung aus kontrolliert biologischem Anbau, Nutzung von Sauna und Schwimmbad, Yoga, Seminarleitung (> Zur Buchung)

Sonntag 17.11. - 22.11.2019 für Männer und Frauen an der Ostsee Zingst oder Polen

www.venus.ta.pl



An der plonischen Ostsee

Basen-Fasten Villa Mayr

in dieser wundervollen Umgebung praktizieren wir jeden Tag Yoga, können die nähere Umgebung erwandern, den erfrischenden See genießen und die Leichtigkeit des Sommers spüren. Das basenreiche Essen wird mit Intervall-Fasten kombiniert. Zwischen 10.30 und 17.30 gibt es drei Mahlzeiten mit vielen Köstlichkeiten der Obst-, Gemüse- und Kräuter-Küche. Kräutertee und gutes Wasser unterstützen den Reinigungsprozess.

Samstag 22.06. bis  Freitag 28.06.2019     Verlängerungstage sind möglich

Gesamtpreis p.P. im 2er Appartement 655,- Eur
Zuschläge für höhere Kategorie und EZ auf Anfrage.
Im Preis inkludiert: 6 ÜN, 3 Mahlzeiten, Basen-Getränke Wasser und Tee, Yogagruppe, Wanderleitung, Vorträge zu gesunder Ernährungs- und Lebensweise.
Massageanwendungen, Einzelsitzungen für Yoga und Ernährungsberatung können vor Ort zusätzlich gebucht werden.
 (> Zur Buchung)

http://​www.villa-mayr.at/


 

Hotel Am Katharinenholz

Fasten oder Basen-Fasten in Potsdam

Friedrich der Große hätte am liebsten seine gesamte Zeit in Potsdam verbracht, anstatt sich in Berlin mit unliebsamen Regierungsgeschäften herumzuschlagen. Seine Oase war das von ihm selbst benannte Schloss „Sanssouci“, auf deutsch: „Ohne Sorge“. 

Freunde des Fastens, ebenso wie offenherzige Einsteiger, können an diesem geschichtsträchtigen Ort auch heute noch Erholung und innere Einkehr genießen. 
Das gemütliche „Hotel Am Katharinenholz“ liegt direkt zwischen dem Park Sanssouci und dem Wäldchen Katharinenholz, mit lauschiger, gepflegter Gartenanlage und ansprechend hellem, liebevoll eingerichtetem Interieur.

Von hier aus führen Spaziergänge und leichte Wanderungen zu einer Vielzahl von Orten des Weltkulturerbes wie dem Neuen Garten, dem Babelsberger Park,  der Lennéschen Feldflur, dem Belvedere, dem Ruinenberg, der Russischen Kolonie. Weiter geht es am Havelufer entlang, durch den BUGA-Park, das Holländer Viertel und, und, und...
Ein freundliches Team heißt Sie herzlich willkommen und tut alles, um den Aufenthalt seiner Gäste nicht nur sorglos, sondern so angenehm wie möglich zu gestalten. 

In diesem Rahmen wird das Fasten leicht, ein Entspannen von Körper und Seele geschieht wie von selbst. 
Sowohl die Umstellung des Körpers auf eine Verbrennung körpereigener Reserven als auch der Prozess der inneren Reinigung werden unterstützt durch eine allmorgendliche Wanderung an der frischen Luft und die ganzheitliche, wohltuende Wirkung einer Yogastunde am Abend. 
 
Während der ganzen Zeit stehe ich Ihnen mit Rat, Tat und durch langjährige Erfahrung fundierten Zuspruch zur Seite und freue mich, mit Ihnen diese Reise in neue Schichten des inneren Erlebens unternehmen zu dürfen.

Folgende Leistungen sind im Preis inbegriffen: 17.03. bis 24.03.2019
Buchinger-Fasten mit Wandern und Yoga
p.P. im DZ 690,- Eur
Zuschlag für EZ pro Woche 199,- Eur
 
 
www.hotel-katharinenholz.de



Potsdams Parks
Fasten oder Basen-Fasten mit Wandern und Yoga in Potsdam

In Potsdams Umgebung
 
[{"from":"07.04.","to":"12.04.2019","where":"Polnische Ostsee, Hotel Venus","title":"Männer-Fasten-Gruppe mit Wandern und Yoga","free":"3","price":"520,- im EZ"},{"from":"27.04.","to":"04.05.2019","where":"Ostsee Prerow, Hotel Carpe Diem","title":"Fasten Wandern Yoga","free":"Warteliste für EZ und DZ, 0","price":"p.P. im DZ 870,- im EZ 1.080,- bis 1.220,-"},{"from":"27.10.","to":"03.11.2019","where":"Andalusien","title":"vegetarische Woche mit Wandern und Yoga","free":"Warteliste, 0","price":"p.p. im DZ 935,- EZ-Zuschlag pro Woche ab 105,-"},{"from":"03.11.","to":"10.11.2019","where":"Andalusien","title":"vegetarische Woche mit Wandern und Yoga","free":"Warteliste, 0","price":"p.P. im 2er App. 935,- EZ-Zuschlag ab 105,- pro Woche"},{"from":"17.11.","to":"22.11.2019","where":"Ostsee, Polen oder Zingst, Hotel Seebrücke","title":"Fasten, Wandern, Yoga","free":"6","price":"595,- im EZ"},{"from":"22.02.","to":"29.02.2020","where":"Ostsee, Prerow, Hotel Carpe Diem","title":"Fasten, Wandern, Yoga","free":"8","price":"p.P. im DZ 870,- im EZ 1.080,- bis 1220,-"},{"from":"29.02. ","to":"07.03.2020","where":"Ostsee, Prerow, Hotel Carpe Diem","title":"Fasten, Wandern, Yoga","free":"10","price":"p.P. im DZ 870,- im EZ 1.080,- bis 1220,-"},{"from":"14.03.","to":"21.03.2020","where":"Ostsee, Prerow, Hotel Carpe Diem","title":"Fasten, Wandern, Yoga","free":"14","price":"p.P. im DZ 870,- im EZ 1.080,- bis 1220,-"},{"from":":-)","to":"","where":"","title":"","free":"","price":""},{"from":"25.04.","to":"02.05.2020","where":"Ostsee, Prerow, Hotel Carpe Diem","title":"Fasten, Wandern, Yoga","free":"13","price":"p.P. im DZ 870,- im EZ 1.080,- bis 1.220,-"},{"from":":-)","to":"","where":"","title":"","free":"","price":""},{"from":"11.10.","to":"18.10.2020","where":"Andalusien","title":"vegetarische Woche mit Wandern und Yoga","free":"16","price":"945,- p.P. im DZ, EZ-Zuschlag pro Woche ab 105,-"},{"from":"18.10.","to":"25.10.2020","where":"Andalusien","title":"vegetarische Woche mit Wandern und Yoga","free":"16","price":"945,- p.P. im DZ, EZ-Zuschlag pro Woche ab 105,- "},{"from":"","to":"","where":"","title":"Die Stornobedingungen für die Kursgebühr: 30 - 20 Tage vor Reisebeginn 100,- Eur,19 - 8 Tage vor Reisebeginn 154,- Eur, 7 - 1 Tage 250,00 Eur. Sie können gerne eine Reiserücktrittsversicherung abschließen.","free":"","price":""}]
Beate Heinecke

Beate Vollerthun
 

1965 in Potsdam geboren und aufgewachsen in einem Garten voller Apfelbäume.
Abitur und Lehre als Gärtnerin. 1989 - die Wende als große Chance. 14 Jahren erfolgreiche Agenturarbeit als Kommunikationswirtin. Seit 2001 Arbeit als Kursleiterin für Fasten, Wandern und Yoga.

Ausbildungen:
- Gärtnerin
- Kommunikationswirt
- ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa - deutsche Fastenakademie
- Yogalehrerausbildung BYV
- Heilpraktikerin

Ich liebe meine Arbeit und freue mich, mit Ihnen als Gleichgesinnte ein Stück Lebenszeit zu verbringen. Mit Herz, Verstand und inzwischen reichlicher Erfahrung begleite ich Sie auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit und Bewegung für Körper und Geist - in einen gesunden Alltag hinein.

Kontakt

Ich freue mich auf Ihren Anruf!

Beate Vollerthun
Naturheilpraxis
Schräger Weg 32
14469 Potsdam

Telefon 0049 331 600 37 074
Mobil 0049 173 999 7612
Beate@gaensewein.com
www.gaensewein.com  

Aufsichtsbehörde: Gesundheitsamt Potsdam
Berufsbezeichnung: Heilpraktikerin
 


 

Impressum


Ich widerspreche ausdrücklich der Nutzung und/oder Übermittlung meiner hier genannten Kontaktdaten für kommerzielle Zwecke oder für die Markt- bzw. Meinungsforschung (§ 28 Abs. 4 BDSG).

 



​Gestaltung: Liane Hossfeld
Umsetzung: Nikolaus Höfer

Kontakt
 

Datenschutzerklärung

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Verantwortlicher

Beate Vollerthun
Naturheilpraxis
Schräger Weg 32
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Arten der verarbeiteten Daten

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Kategorien betroffener Personen

Besucher und Nutzer des Onlineangebotes (Nachfolgend bezeichnen wir die betroffenen Personen zusammenfassend auch als „Nutzer“).

Zweck der Verarbeitung

- Zurverfügungstellung des Onlineangebotes, seiner Funktionen und Inhalte.
- Beantwortung von Kontaktanfragen und Kommunikation mit Nutzern.
- Sicherheitsmaßnahmen.
- Reichweitenmessung/Marketing

Verwendete Begrifflichkeiten

„Personenbezogene Daten“ sind alle Informationen, die sich auf eine identifizierte oder identifizierbare natürliche Person (im Folgenden „betroffene Person“) beziehen; als identifizierbar wird eine natürliche Person angesehen, die direkt oder indirekt, insbesondere mittels Zuordnung zu einer Kennung wie einem Namen, zu einer Kennnummer, zu Standortdaten, zu einer Online-Kennung (z.B. Cookie) oder zu einem oder mehreren besonderen Merkmalen identifiziert werden kann, die Ausdruck der physischen, physiologischen, genetischen, psychischen, wirtschaftlichen, kulturellen oder sozialen Identität dieser natürlichen Person sind.

„Verarbeitung“ ist jeder mit oder ohne Hilfe automatisierter Verfahren ausgeführte Vorgang oder jede solche Vorgangsreihe im Zusammenhang mit personenbezogenen Daten. Der Begriff reicht weit und umfasst praktisch jeden Umgang mit Daten.

„Pseudonymisierung“ die Verarbeitung personenbezogener Daten in einer Weise, dass die personenbezogenen Daten ohne Hinzuziehung zusätzlicher Informationen nicht mehr einer spezifischen betroffenen Person zugeordnet werden können, sofern diese zusätzlichen Informationen gesondert aufbewahrt werden und technischen und organisatorischen Maßnahmen unterliegen, die gewährleisten, dass die personenbezogenen Daten nicht einer identifizierten oder identifizierbaren natürlichen Person zugewiesen werden.

„Profiling“ jede Art der automatisierten Verarbeitung personenbezogener Daten, die darin besteht, dass diese personenbezogenen Daten verwendet werden, um bestimmte persönliche Aspekte, die sich auf eine natürliche Person beziehen, zu bewerten, insbesondere um Aspekte bezüglich Arbeitsleistung, wirtschaftliche Lage, Gesundheit, persönliche Vorlieben, Interessen, Zuverlässigkeit, Verhalten, Aufenthaltsort oder Ortswechsel dieser natürlichen Person zu analysieren oder vorherzusagen.

Als „Verantwortlicher“ wird die natürliche oder juristische Person, Behörde, Einrichtung oder andere Stelle, die allein oder gemeinsam mit anderen über die Zwecke und Mittel der Verarbeitung von personenbezogenen Daten entscheidet, bezeichnet.

„Auftragsverarbeiter“ eine natürliche oder juristische Person, Behörde, Einrichtung oder andere Stelle, die personenbezogene Daten im Auftrag des Verantwortlichen verarbeitet.

Maßgebliche Rechtsgrundlagen

Nach Maßgabe des Art. 13 DSGVO teilen wir Ihnen die Rechtsgrundlagen unserer Datenverarbeitungen mit. Für Nutzer aus dem Geltungsbereich der Datenschutzgrundverordnung (DSGVO), d.h. der EU und des EWG gilt, sofern die Rechtsgrundlage in der Datenschutzerklärung nicht genannt wird, Folgendes:
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Die Rechtsgrundlage für die Verarbeitung zur Erfüllung unserer Leistungen und Durchführung vertraglicher Maßnahmen sowie Beantwortung von Anfragen ist Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO;
Die Rechtsgrundlage für die Verarbeitung zur Erfüllung unserer rechtlichen Verpflichtungen ist Art. 6 Abs. 1 lit. c DSGVO;
Für den Fall, dass lebenswichtige Interessen der betroffenen Person oder einer anderen natürlichen Person eine Verarbeitung personenbezogener Daten erforderlich machen, dient Art. 6 Abs. 1 lit. d DSGVO als Rechtsgrundlage.
Die Rechtsgrundlage für die erforderliche Verarbeitung zur Wahrnehmung einer Aufgabe, die im öffentlichen Interesse liegt oder in Ausübung öffentlicher Gewalt erfolgt, die dem Verantwortlichen übertragen wurde ist Art. 6 Abs. 1 lit. e DSGVO.
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Die Verarbeitung von Daten zu anderen Zwecken als denen, zu denen sie ehoben wurden, bestimmt sich nach den Vorgaben des Art 6 Abs. 4 DSGVO.
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Sicherheitsmaßnahmen

Wir treffen nach Maßgabe der gesetzlichen Vorgabenunter Berücksichtigung des Stands der Technik, der Implementierungskosten und der Art, des Umfangs, der Umstände und der Zwecke der Verarbeitung sowie der unterschiedlichen Eintrittswahrscheinlichkeit und Schwere des Risikos für die Rechte und Freiheiten natürlicher Personen, geeignete technische und organisatorische Maßnahmen, um ein dem Risiko angemessenes Schutzniveau zu gewährleisten.

Zu den Maßnahmen gehören insbesondere die Sicherung der Vertraulichkeit, Integrität und Verfügbarkeit von Daten durch Kontrolle des physischen Zugangs zu den Daten, als auch des sie betreffenden Zugriffs, der Eingabe, Weitergabe, der Sicherung der Verfügbarkeit und ihrer Trennung. Des Weiteren haben wir Verfahren eingerichtet, die eine Wahrnehmung von Betroffenenrechten, Löschung von Daten und Reaktion auf Gefährdung der Daten gewährleisten. Ferner berücksichtigen wir den Schutz personenbezogener Daten bereits bei der Entwicklung, bzw. Auswahl von Hardware, Software sowie Verfahren, entsprechend dem Prinzip des Datenschutzes durch Technikgestaltung und durch datenschutzfreundliche Voreinstellungen.

Zusammenarbeit mit Auftragsverarbeitern, gemeinsam Verantwortlichen und Dritten

Sofern wir im Rahmen unserer Verarbeitung Daten gegenüber anderen Personen und Unternehmen (Auftragsverarbeitern, gemeinsam Verantwortlichen oder Dritten) offenbaren, sie an diese übermitteln oder ihnen sonst Zugriff auf die Daten gewähren, erfolgt dies nur auf Grundlage einer gesetzlichen Erlaubnis (z.B. wenn eine Übermittlung der Daten an Dritte, wie an Zahlungsdienstleister, zur Vertragserfüllung erforderlich ist), Nutzer eingewilligt haben, eine rechtliche Verpflichtung dies vorsieht oder auf Grundlage unserer berechtigten Interessen (z.B. beim Einsatz von Beauftragten, Webhostern, etc.).

Sofern wir Daten anderen Unternehmen unserer Unternehmensgruppe offenbaren, übermitteln oder ihnen sonst den Zugriff gewähren, erfolgt dies insbesondere zu administrativen Zwecken als berechtigtes Interesse und darüberhinausgehend auf einer den gesetzlichen Vorgaben entsprechenden Grundlage.

Übermittlungen in Drittländer

Sofern wir Daten in einem Drittland (d.h. außerhalb der Europäischen Union (EU), des Europäischen Wirtschaftsraums (EWR) oder der Schweizer Eidgenossenschaft) verarbeiten oder dies im Rahmen der Inanspruchnahme von Diensten Dritter oder Offenlegung, bzw. Übermittlung von Daten an andere Personen oder Unternehmen geschieht, erfolgt dies nur, wenn es zur Erfüllung unserer (vor)vertraglichen Pflichten, auf Grundlage Ihrer Einwilligung, aufgrund einer rechtlichen Verpflichtung oder auf Grundlage unserer berechtigten Interessen geschieht. Vorbehaltlich gesetzlicher oder vertraglicher Erlaubnisse, verarbeiten oder lassen wir die Daten in einem Drittland nur beim Vorliegen der gesetzlichen Voraussetzungen. D.h. die Verarbeitung erfolgt z.B. auf Grundlage besonderer Garantien, wie der offiziell anerkannten Feststellung eines der EU entsprechenden Datenschutzniveaus (z.B. für die USA durch das „Privacy Shield“) oder Beachtung offiziell anerkannter spezieller vertraglicher Verpflichtungen.

Rechte der betroffenen Personen

Sie haben das Recht, eine Bestätigung darüber zu verlangen, ob betreffende Daten verarbeitet werden und auf Auskunft über diese Daten sowie auf weitere Informationen und Kopie der Daten entsprechend den gesetzlichen Vorgaben.

Sie haben entsprechend. den gesetzlichen Vorgaben das Recht, die Vervollständigung der Sie betreffenden Daten oder die Berichtigung der Sie betreffenden unrichtigen Daten zu verlangen.

Sie haben nach Maßgabe der gesetzlichen Vorgaben das Recht zu verlangen, dass betreffende Daten unverzüglich gelöscht werden, bzw. alternativ nach Maßgabe der gesetzlichen Vorgaben eine Einschränkung der Verarbeitung der Daten zu verlangen.

Sie haben das Recht zu verlangen, dass die Sie betreffenden Daten, die Sie uns bereitgestellt haben nach Maßgabe der gesetzlichen Vorgaben zu erhalten und deren Übermittlung an andere Verantwortliche zu fordern.

Sie haben ferner nach Maßgabe der gesetzlichen Vorgaben das Recht, eine Beschwerde bei der zuständigen Aufsichtsbehörde einzureichen.

Widerrufsrecht

Sie haben das Recht, erteilte Einwilligungen mit Wirkung für die Zukunft zu widerrufen.

Widerspruchsrecht

Sie können der künftigen Verarbeitung der Sie betreffenden Daten nach Maßgabe der gesetzlichen Vorgaben jederzeit widersprechen. Der Widerspruch kann insbesondere gegen die Verarbeitung für Zwecke der Direktwerbung erfolgen.

Cookies und Widerspruchsrecht bei Direktwerbung

Als „Cookies“ werden kleine Dateien bezeichnet, die auf Rechnern der Nutzer gespeichert werden. Innerhalb der Cookies können unterschiedliche Angaben gespeichert werden. Ein Cookie dient primär dazu, die Angaben zu einem Nutzer (bzw. dem Gerät auf dem das Cookie gespeichert ist) während oder auch nach seinem Besuch innerhalb eines Onlineangebotes zu speichern. Als temporäre Cookies, bzw. „Session-Cookies“ oder „transiente Cookies“, werden Cookies bezeichnet, die gelöscht werden, nachdem ein Nutzer ein Onlineangebot verlässt und seinen Browser schließt. In einem solchen Cookie kann z.B. der Inhalt eines Warenkorbs in einem Onlineshop oder ein Login-Status gespeichert werden. Als „permanent“ oder „persistent“ werden Cookies bezeichnet, die auch nach dem Schließen des Browsers gespeichert bleiben. So kann z.B. der Login-Status gespeichert werden, wenn die Nutzer diese nach mehreren Tagen aufsuchen. Ebenso können in einem solchen Cookie die Interessen der Nutzer gespeichert werden, die für Reichweitenmessung oder Marketingzwecke verwendet werden. Als „Third-Party-Cookie“ werden Cookies bezeichnet, die von anderen Anbietern als dem Verantwortlichen, der das Onlineangebot betreibt, angeboten werden (andernfalls, wenn es nur dessen Cookies sind spricht man von „First-Party Cookies“).

Wir können temporäre und permanente Cookies einsetzen und klären hierüber im Rahmen unserer Datenschutzerklärung auf.

Falls die Nutzer nicht möchten, dass Cookies auf ihrem Rechner gespeichert werden, werden sie gebeten die entsprechende Option in den Systemeinstellungen ihres Browsers zu deaktivieren. Gespeicherte Cookies können in den Systemeinstellungen des Browsers gelöscht werden. Der Ausschluss von Cookies kann zu Funktionseinschränkungen dieses Onlineangebotes führen.

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Löschung von Daten

Die von uns verarbeiteten Daten werden nach Maßgabe der gesetzlichen Vorgaben gelöscht oder in ihrer Verarbeitung eingeschränkt. Sofern nicht im Rahmen dieser Datenschutzerklärung ausdrücklich angegeben, werden die bei uns gespeicherten Daten gelöscht, sobald sie für ihre Zweckbestimmung nicht mehr erforderlich sind und der Löschung keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten entgegenstehen.

Sofern die Daten nicht gelöscht werden, weil sie für andere und gesetzlich zulässige Zwecke erforderlich sind, wird deren Verarbeitung eingeschränkt. D.h. die Daten werden gesperrt und nicht für andere Zwecke verarbeitet. Das gilt z.B. für Daten, die aus handels- oder steuerrechtlichen Gründen aufbewahrt werden müssen.

Änderungen und Aktualisierungen der Datenschutzerklärung

Wir bitten Sie sich regelmäßig über den Inhalt unserer Datenschutzerklärung zu informieren. Wir passen die Datenschutzerklärung an, sobald die Änderungen der von uns durchgeführten Datenverarbeitungen dies erforderlich machen. Wir informieren Sie, sobald durch die Änderungen eine Mitwirkungshandlung Ihrerseits (z.B. Einwilligung) oder eine sonstige individuelle Benachrichtigung erforderlich wird.

 

Kontaktaufnahme

 

Bei der Kontaktaufnahme mit uns (z.B. per Kontaktformular, E-Mail, Telefon oder via sozialer Medien) werden die Angaben des Nutzers zur Bearbeitung der Kontaktanfrage und deren Abwicklung gem. Art. 6 Abs. 1 lit. b. (im Rahmen vertraglicher-/vorvertraglicher Beziehungen), Art. 6 Abs. 1 lit. f. (andere Anfragen) DSGVO verarbeitet.. Die Angaben der Nutzer können in einem Customer-Relationship-Management System ("CRM System") oder vergleichbarer Anfragenorganisation gespeichert werden.

Wir löschen die Anfragen, sofern diese nicht mehr erforderlich sind. Wir überprüfen die Erforderlichkeit alle zwei Jahre; Ferner gelten die gesetzlichen Archivierungspflichten.

 

Hosting und E-Mail-Versand

 

Die von uns in Anspruch genommenen Hosting-Leistungen dienen der Zurverfügungstellung der folgenden Leistungen: Infrastruktur- und Plattformdienstleistungen, Rechenkapazität, Speicherplatz und Datenbankdienste, E-Mail-Versand, Sicherheitsleistungen sowie technische Wartungsleistungen, die wir zum Zwecke des Betriebs dieses Onlineangebotes einsetzen.

Hierbei verarbeiten wir, bzw. unser Hostinganbieter Bestandsdaten, Kontaktdaten, Inhaltsdaten, Vertragsdaten, Nutzungsdaten, Meta- und Kommunikationsdaten von Kunden, Interessenten und Besuchern dieses Onlineangebotes auf Grundlage unserer berechtigten Interessen an einer effizienten und sicheren Zurverfügungstellung dieses Onlineangebotes gem. Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO i.V.m. Art. 28 DSGVO (Abschluss Auftragsverarbeitungsvertrag).

 

Erhebung von Zugriffsdaten und Logfiles

 

Wir, bzw. unser Hostinganbieter, erhebt auf Grundlage unserer berechtigten Interessen im Sinne des Art. 6 Abs. 1 lit. f. DSGVO Daten über jeden Zugriff auf den Server, auf dem sich dieser Dienst befindet (sogenannte Serverlogfiles). Zu den Zugriffsdaten gehören Name der abgerufenen Webseite, Datei, Datum und Uhrzeit des Abrufs, übertragene Datenmenge, Meldung über erfolgreichen Abruf, Browsertyp nebst Version, das Betriebssystem des Nutzers, Referrer URL (die zuvor besuchte Seite), IP-Adresse und der anfragende Provider.

Logfile-Informationen werden aus Sicherheitsgründen (z.B. zur Aufklärung von Missbrauchs- oder Betrugshandlungen) für die Dauer von maximal 7 Tagen gespeichert und danach gelöscht. Daten, deren weitere Aufbewahrung zu Beweiszwecken erforderlich ist, sind bis zur endgültigen Klärung des jeweiligen Vorfalls von der Löschung ausgenommen.